作为一种全谷物，燕麦含有大量的纤维，以及多种增强健康的营养素，包括磷、钾、锰和硒。无论你吃生的浸过的燕麦，去壳燕麦粒，钢切燕麦或燕麦片，提前浸泡它们可以软化燕麦粒更多>>

去壳燕麦米是加工少的燕麦，只去掉外壳。如果烹调得当，去壳燕麦米会呈现出坚果的味道，口感有嚼劲。与经过更多加工的燕麦或其他谷物相比，燕麦要花更长的时间才能完全煮熟。更多>>

我们不太喜欢在新东方烹饪学校的餐厅浪费食物。当你喜欢我们的课程时，你实际上可以享受你所创造的美食。那些你在课堂上没有吃完的，你可以带回家，然后我们会确保工作人员喜更多>>

在这个季节交替的时刻，增强免疫力尤为重要！今天给大家推荐一道家常美味又健康的佳肴大葱炒鸡蛋，它不仅简单易做，更是餐桌上的健康小卫士！ 大葱：天然的抵抗力提升者 大葱更多>>