【萝卜炖牛腩的做法】 食材： 牛腩、白萝卜、大葱、大蒜、八角、花椒、桂皮、香叶、栀子、白蔻、酱油、盐、香葱末 做法： 1、牛腩条泡凉水10分钟； 2、切成3、4公分的大块； 3、入更多>>

【泰式牛肉沙拉】 食材： 牛肉200g、西生菜100g、芒果丁100g、香菜10g、日本小黄瓜1根、秋葵20g、小鸟椒5g、红尖椒20g、 白洋葱20g、 圣女果20g、生抽、泰式甜辣酱、黄柠檬、蒜蓉白糖、香更多>>

海参含胆固醇低，脂肪含量相对少，对高血压、冠心病、肝炎等病人及老年人堪称食疗佳品，常食对治病强身很有益处。 海参含有硫酸软骨素，有助于人体生长发育，能够延缓肌肉衰老更多>>

食材： 里脊肉，大葱白，姜末，豆腐皮，黄瓜，甜面酱 做法： 1.备料：将豆皮洗净；胡萝卜、黄瓜和红辣椒都洗净切丝；里脊肉洗净切薄薄的条状；葱和香菜洗净，放在一旁备用。更多>>